脚踝又双叒叕扭伤了

西雅图时间1月29日下午四点半

巴比Q了。

遛狗我遭遇不幸。

事情的经过是这样：倔狗不走常规路，尿完要往后院走。

结果通往后院的枕木长满肉眼不可见的青苔。

我右脚踏上去的瞬间哧溜一滑，原本跟进步伐的左脚为了平衡身体迅速磴了下来。我平时健身时候左腿的肌力和平衡就弱，这回运动中急转急停更经不住考验，所以最终身体还是以一种奇葩的姿势坐在地上。

结果脚踝一阵剧痛……又扭伤了。

事后我捋了捋经过，得出以下结论：

1:有的事，狗可以干，但身为人类就不能做。

2:左腿力量和平衡还要加强训练。

3:老话说，扭伤的脚腕会一扭再扭。老话说得对。

西雅图时间1月31日

扭伤脚踝第三天。

扭伤后儿子飞车药店买了药膏，是软糯有黏性的无纺胶布。产品说明它有镇痛功能，且能够降低受伤部位的血液流速从而达到减缓肿胀的目的。

第一次贴之前，我目测脚踝外侧紫色淤青比脚踝内侧严重，所以只贴了外脚踝。八小时换贴的时候发现外侧淤紫居然消散了，而本来不厉害的踝内侧却又肿又紫……可见贴膏药都卷在起步的早与晚。错过了第一夜预防肿胀的黄金时间，以至于现在内侧淤血还比较严重。

不过尽管如此，它的功效已经令我惊奇不已了。使用体感就是贴的瞬间冰冰凉。至于镇痛，好像半个小时凉意渐渐消退以后还是会有一点疼。

这是适用于关节疼痛急性期的方法，亲身经历证明，早贴比晚敷效果显著。

后来第四天肿胀状况稳定，说人话就是该淤血的都紫了肿也肿到头了。轮到活血消肿的凝胶（下图）出手。

儿子说你这就是跌打损伤三期实验。

行，你小子还有心情开玩笑，等我健步如飞再收拾你。

我搜索了某宝，两种都有代购。这里是无广告费全凭良心的热血推介。

效果显著的产品为什么我们的医院没有？因为我们能忍住疼痛？因为苦其心志劳其筋骨饿其体肤空乏其身方能当得起天降大任？

骗人的。

所有让我们以为我们生来就该受苦难以及磨难改变苦命的话都是骗人的。因为磨难和成功绝不对等。

好，散了吧。

我肿胀的紫色猪蹄就不拍了，发一张美景洗洗心情。

新年将临

祝愿您来年顺达

每一步都要走稳。