健身

健身，我是认真的。

但不可否认的是，无论减脂还是增肌，年纪越大收效越慢，甚至没有什么收获了。

本就在不断流失的过程中，身体的肌肉、钙质、各种微量元素，在每一次呼吸中分化剥离渐渐失去。

走在下坡路上，锻炼的作用已然不是提高而在于……延缓？

它并不能令人长寿，也不能杜绝疾病。

健身的好处，无非是活一天便可以保持一天的状态足够好。