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健身

2023.06.20 | 默不许 | 734次围观

健身,我是认真的。

但不可否认的是,无论减脂还是增肌,年纪越大收效越慢,甚至没有什么收获了。

本就在不断流失的过程中,身体的肌肉、钙质、各种微量元素,在每一次呼吸中分化剥离渐渐失去。

走在下坡路上,锻炼的作用已然不是提高而在于……延缓?

它并不能令人长寿,也不能杜绝疾病。

健身的好处,无非是活一天便可以保持一天的状态足够好。

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