2024年6月

我前几天购买生活用品，回家路上穿过宝龙广场，经过一家女装店，忽听得店里响起一声清亮的声音：“啪！”历史经验告诉我，那是人类手掌与另一片人类皮肤之间发生迅猛对撞而产生的声音——又一个人类幼崽挨打了。果然，紧接着就是一声绵延不绝的哀嚎。我侧脸一瞄，店里没别人，只有一对母子。男孩约莫五六岁？和他妈并排坐在正对着店门的卡座上，妈妈侧脸看着男孩，后者则身体后倾昂着小脑袋兀自沉浸在天大的悲伤之中……我快步走过店门，生怕男孩发现我目睹这一切留下心理阴影，伤自尊了。是的古话说：人前教子背后教...

上次健身，我这个小老太硬拉重量50公斤，每组11个。我记得崴脚前我最大重量是60公斤成组，但那是身体状态非常好的时候。玩阻抗训练好多年了，硬拉才这个重量，我进步太慢了。年纪大，就不想单纯追求大重量了，最重要的是控制量级确保安全稳定。教练则不以为然，他说身体习惯了这个承重以后，完全有必要在状态好的时候冲击下一个量级。能完成十多个，加点量肯定可以做六到八个。他强调没必要搞那种只能拉起来一次两次的极限挑战，增加受伤风险。那到底怎么算状态好呢。我理解就是吃饱饭，睡饱觉，哇呀呀呀像京剧...