2024年6月

  • 2024.06.14 | 默不许 | 141次围观
    别亲自欺负自己的娃
    我前几天购买生活用品,回家路上穿过宝龙广场,经过一家女装店,忽听得店里响起一声清亮的声音:“啪!”历史经验告诉我,那是人类手掌与另一片人类皮肤之间发生迅猛对撞而产生的声音——又一个人类幼崽挨打了。果然,紧接着就是一声绵延不绝的哀嚎。我侧脸一瞄,店里没别人,只有一对母子。男孩约莫五六岁?和他妈并排坐在正对着店门的卡座上,妈妈侧脸看着男孩,后者则身体后倾昂着小脑袋兀自沉浸在天大的悲伤之中……我快步走过店门,生怕男孩发现我目睹这一切留下心理阴影,伤自尊了。是的古话说:人前教子背后教...
  • 2024.06.08 | 默不许 | 127次围观
    聊聊健身
    上次健身,我这个小老太硬拉重量50公斤,每组11个。我记得崴脚前我最大重量是60公斤成组,但那是身体状态非常好的时候。玩阻抗训练好多年了,硬拉才这个重量,我进步太慢了。年纪大,就不想单纯追求大重量了,最重要的是控制量级确保安全稳定。教练则不以为然,他说身体习惯了这个承重以后,完全有必要在状态好的时候冲击下一个量级。能完成十多个,加点量肯定可以做六到八个。他强调没必要搞那种只能拉起来一次两次的极限挑战,增加受伤风险。那到底怎么算状态好呢。我理解就是吃饱饭,睡饱觉,哇呀呀呀像京剧...
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