俗话怎么说的,受伤的都是练家子,淹死的都是会水的。在此,我以身试俗话,俗话说的都对。这次受伤的引子,源自若干年前练瑜伽时候大腿根部的拉伤,就是每天瑜伽之前感觉左右髋歪着,腰累,中午在瑜伽馆各种伸展活动之后就舒服了。后来找医生看,他一按左边臀部,我疼得叽歪乱叫,诊断说左臀有很大一块结节,这个结节限制了大腿骨和髋骨的灵活度。我的理解是,因为我太努力地完成瑜伽动作,一边导致臀肌受损形成结节,一边又因为伸展动作拉松了结节,最后导致结节越来越大。在医生那里治疗几次之后,臀肌按得不疼了,...
默不许 第6页
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