每次锻炼完，要静坐很久，等汗水如泉涌一般从头皮沁出，顺发丝而下，滑到脖子上，或是沿着脸颊到下巴，渐渐聚在一起直至不堪重负，终于跌落砸在地上，碎如玉珠。
其实年纪越大越难练出成绩了。没有好的结果反馈，就像在一个失去激励机制的结构中运行，需要更多的热爱和更强大的意志才能够继续前行。
坐着任凭汗流浃背的时候，发现身后贴着“不要吸烟，寂寞也不行”，我忽然想问一个问题，如果寂寞需要疗伤药，那就是吸烟，
吗？
我的药是健身锻炼。...
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2023.05.24 | 默不许 | 1787次围观
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2023.05.22 | 默不许 | 1902次围观
刚刚微信收到亚马逊退款心里有点儿小激动。 我一直在亚马逊APP 上购买Nexxus 洗发护发产品，尤其爱灰色瓶包装一款的香味。 前些天网购到货的时候我不在省城，队友顺手就撕开包装并且把纸盒扔了。隔天见面我问他是不是两瓶香波，答只有一瓶。 亚马逊APP 上商品图片是一瓶但文字备注是一瓶1升共2瓶，当然标价四百多也是2瓶的价格。 我就联系了亚马逊客服，说明情况后人家要我提供照片。 可是纸盒被扔了！队友发过来几张香波瓶的照片，没有纸盒没有购物小票，这显然没... -
2023.05.22 | 默不许 | 1803次围观
昨天队友、他爸、他弟弟也都阳了。 距离12月那波疫情高峰正好有半年时间，我想，阳过自身携带的抗体大概只有半年期限？不知道二阳产生的抗体能管多久。 好多人讨论阳过要不要打疫苗，我是不打了。之前我有两针科兴一针辉瑞疫苗，可一年后在体内估计也所剩无几。 科兴疫苗有效期是多少？听说新出的鼻吸式疫苗，能管多久？也没见卫健委公布结果。民间传说科兴只有三个月时间——还不抵我自阳一次管半年呢。 不打疫苗的重... -
2023.05.17 | 默不许 | 1904次围观
周一15日已转阴。 时间线上捋了一下。 8号打喷嚏， 9号咽喉略痛浑身无力，自测抗原阴。 10日晚上入睡时出现鼻塞情况， 11日无任何不适，偶咳嗽略有痰， 12日同前日，自测抗原：阳。 13日、14日考虑队友高铁回来探望老人，为保护队友的肝癌老父亲，我实施自我隔离，身体已完全康复，但淋浴时会咳出痰，14日自测弱阳，下一条为极其细微的红线。 15日下午再测抗原，已转阴。 总之二阳的症状... -
2023.05.13 | 默不许 | 1941次围观
要不说失去才知宝贵，当我丧失了步行的能力，才发觉原来走路这么简单的事居然要用到屁股上那么多部位。如果没有病，如果不是因为痛，谁会一边走路一边调动所有的神经系统去感知自己的屁股！ 当然感慨归感慨，一周过后我家队友也失去了耐心，催促我去医院拍片子。 我冷静想了一想，骨头肯定没断掉，无非就是肌肉或者筋膜伤着了，就我的症状看还能原地活蹦乱跳的，说明也没有达到断裂的程度，去医院拍片子，挂号缴费找医生开单子再跑到影像科，我算一算这些路我没法走呀，再说能拍出啥... -
2023.05.12 | 默不许 | 1762次围观
2023-5-10很不幸刚到家就染上了很像二阳的感冒。就是痛苦的级别低于一阳，第一天软绵无力关节痛，但不发烧。次日嗓音沙哑喉咙痛，但没刀割。不知道明天第三天是什么症状，会不会鼻塞咳嗽难呼吸。哦对了，头天我左边流鼻血了，也不是哗哗哗流，有点泉眼儿的节奏，血汨汨地探头出来湿了鼻孔，我就不停地擦拭，浓稠的红缀在棉纸巾上就像棉花里盛开的红梅，也是蛋糕上生生按住的樱桃。我特意测了一下抗原，一道杠。所以是很像二阳的感冒。2023-5-12二阳了。症状很轻没有发烧。我一直不戴口罩，因为它该... -
2023.04.29 | 默不许 | 1872次围观
谁不是因缘生爱，谁不是为了深爱而互托终生……如果说结婚意味爱情的绑定，那么相守是一辈子的经营，是漫长岁月中细碎琐事的烦恼，是日复一日年复一年叠加的重复。 写在外甥举办婚礼的日子... -
2023.04.26 | 默不许 | 1610次围观
2023-4-25这几天被我妈抓差，带她购物，又要求收拾她家北屋，房间本来有点像客房的意思，但是被我妈乱七八糟堆放很多杂物，比如舍不得丢掉的旧书旧衣服被絮，换季的电扇烤灯，后辈逢年节拜访送的红酒和各种补品，还有降价打折囤积的将来要给重孙编织的毛线……每一样都有故事，每一件都带着神圣使命，仿佛扔了它们会变得罪孽深重，或者不亚于一次历史性的ge xin ……所以这不是什么断舍离。我不过是爬高就低蹲床底，把多年的积尘擦拭干净，然后叠摞起来归置齐整，使原先无处下脚的小屋终于有了辗转腾... -
2023.04.24 | 默不许 | 1731次围观
不知道为什么天气起这么大的变化，本来一切都好好的，最先是风变得温柔了，然后各种植物开始深深浅浅的绿，后来，有花可赏的时候，路上的行人渐渐多起来，大家再不像寒冬那样瑟瑟地抄着袖子缩着脖子，走远路的人，一件一件脱去厚重的外套，好像心也随之轻盈里，像高远的蓝天上飘忽着的那片薄云。所以我已经把冬天的衣服被套都换了洗了收纳了。上周甚至热得我一身短袖T恤和牛仔短裤的打扮。然后怎么就变冷了。眼见它冷了脸色，阴沉的，一道道暗灰色墨汁铺天盖地涂抹了笼罩下来，隔断了阳光的热情。周六晚上下高速刚进... -
2023.03.31 | 默不许 | 28465次围观
俗话怎么说的，受伤的都是练家子，淹死的都是会水的。在此，我以身试俗话，俗话说的都对。这次受伤的引子，源自若干年前练瑜伽时候大腿根部的拉伤，就是每天瑜伽之前感觉左右髋歪着，腰累，中午在瑜伽馆各种伸展活动之后就舒服了。后来找医生看，他一按左边臀部，我疼得叽歪乱叫，诊断说左臀有很大一块结节，这个结节限制了大腿骨和髋骨的灵活度。我的理解是，因为我太努力地完成瑜伽动作，一边导致臀肌受损形成结节，一边又因为伸展动作拉松了结节，最后导致结节越来越大。在医生那里治疗几次之后，臀肌按得不疼了，... -
2023.03.03 | 默不许 | 1706次围观
纯粹是一时冲动然后就找教练学习网球，目前上了两节课。肯定因为我一直做力量训练，肌肉女，就会习惯性使蛮力，球倒是能击飞很远，但手腕和肘子也扭得很酸痛～教练一直说你放松，手腕一定要放松。我嘴巴上唯唯诺诺，心理却闹不明白手腕松怎么举球拍？结果才上两节课，我半条胳膊都僵硬地痛。刚才用筋膜枪一通乱揉，效果立竿见影。总结一下两节课的收获，一是挥拍不能只用手臂力量，要依靠凭借身体核心力量转体带动手臂迎击来球。二是整个击球要松紧松的节奏，引球时候手臂放松，击球要全身发力迅速而有力，送球飞出之... -
2023.02.10 | 默不许 | 1748次围观
今天在我妈家吃完午饭后一个多小时，我的胃里就开始翻江倒海，好像中午吃进去一只搅拌器，还是个间歇启动型的。每次一搅动疼得我身体像虾一样弯起来，这样呈弯弓状的臣服，只能令疼痛减缓几秒钟，也就够我缓口气吸一口氧的时间，然后它就又开始新一轮搅拌活动。户主说我妈家的卤牛肉和口条都不太新鲜。我一想，好像这两个我吃得最多。我没吃出来它们有什么异味，但鉴于我妈过去经常把红烧类型的荤菜收进冰箱等她的孩子们下个周末回来热一热继续吃的恶习，我选择不得不相信户主的味蕾。不然没法解释我的胃痛啊，毕竟中... -
2023.02.06 | 默不许 | 2187次围观
车到距离凤阳刘府高速路口还有1000米到500米之间的路上，接连看见五只被车撞的小鸟尸体，想象它们或许是一家姐妹兄弟，不过要从这边飞去对岸觅食，或者仅仅是练习飞翔，谁曾想竟一只只命丧此地。这条高速新建有一年吗？路闯入鸟的空间，如病毒在人群肆虐，而死亡便如影随形。生命之脆弱不过起源于一个细微的改变。车子经过鸟们尸身的时刻，我正听到Remembering The Lignt ，旋律和此景形成一股合力，撞击我的小心脏，心疼的感觉居然湿润了眼眶……据传Kevin Kern 是一个视力... -
2023.02.03 | 默不许 | 2055次围观
今天状态不好，有点像睡太多头脑昏沉沉的。我不服气上午去了健身房练腿，深蹲，直腿硬拉，单腿蹲，又在器械上腿弯举和腿外展。我心想这回人应该精神抖擞了吧。可是并没有。感觉脑壳里被人搅拌了脑浆，视线里看见的东西，也不能说视而不见，但是会七拐八拐绕弯子隔很久才能进脑子。但还是个干饭人，头昏不妨碍很能吃。对了，自从健身房节后营业我去了三次，回回都给我83号柜子。一百多个柜子，你是打算把83号包给我吗？... -
2023.01.28 | 默不许 | 2125次围观
整个春节都在家陪伴爸妈。我姐新冠恢复之后没注意保暖，紧接着又受冻发了高烧。和我中了新冠“饿”毒株不同，她是不吃饭株。所以当隔了一个新冠感染期之后，彼此一见面把我吓一跳，她一张脸缩小了一个维度。春节也是，坐在饭桌边只看不吃，说吃不下去。你知道天下的父母都有一个通病，就是怕孩子瘦。因为我姐不吃，于是我爸妈自然对我寄予了全部的爱和希望。“我年轻时候能吃下多少多少东西……”是我爸口头禅，我心说您年轻时候肚子能填饱就不错了，电视剧《人世间》买肉没有肥肉还跟营业员吵架闹呢。几次推辞和抗争... -
2023.01.26 | 默不许 | 1834次围观
小时候蹲过一种旱厕，就是两侧架得高高的，与后面的粪坑形成令人恐怖的落差。想来我当时被吓得半死，从此落下心理阴影，以至于这样的场景多次出现在并不多梦的我的梦中。昨夜又是，一排人隔三差五、不分男女地蹲在高处嗯嗯，蔚为壮观，内急的我寻了一处三步两步踏高，完事之后猛然发觉这是悬崖，要走下去只能凭借两只手的几根手指头做攀岩运动向下退行……我心说这比引体向上的难度大多了，我做不到啊，万一手指头勾不住全身重量那就是粉身碎骨呢。一着急人醒了，倒是真出了一身冷汗～...