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每次知道我要自驾上高速，我妈看我的眼神中充满了生离死别的担忧，例行告别叮嘱：开慢一点，到了给我打电话。我发现，她的担心跟我出行手段有很大的关联，自驾和飞机，在她的算法里最危险，又不能把想法拿出来明说，一副欲言又止的模样，拿眼睛在我脸上长时间逡巡，是当作最后再看我一眼？我爸更绝，反复跟我述说他年轻时公差，汽车爆胎在荒郊野外熬了一夜的遭遇，总之不许我开车，冬天太冷、夏天太热，反正是车就容易爆胎：“你就坐火车。”我不敢说高铁现在速度可不慢……我只能唯唯诺诺点头，然后索性不告而别等到...

凌晨四点多就被窗外的小鸟吵醒了。也不知道是什么鸟，怎么有那么清亮的嗓音，啾啾而鸣，划破天际。音量大还在其次，最神奇的是简单几个音节，它唱得抑扬顿挫，婉转悠扬，我听它每每歌几声就停下来，然后从小区某个角落远处，传来咿咿呀呀也是同样唱法的和声。我怎么觉得它这是在和远处某棵树上的同伴在聊天打电话呢。只是天还没亮，夜色里树影婆娑朦胧。我蹑手蹑脚蹭到窗前想录音，但是暗夜里手机屏幕亮得令人发指，照得我吓一跳，又怕惊吓了主唱歌手，慌忙把手机脸扣在窗下的凳子上。好在它今天心情很好，或者是根本...

葬礼，就是故友亲朋在特定的时间陪你分担你的离别之痛。然后各自悲喜着各自的悲喜。户主的父亲于2023年5月26日早上九点肝癌去世。...

每次锻炼完，要静坐很久，等汗水如泉涌一般从头皮沁出，顺发丝而下，滑到脖子上，或是沿着脸颊到下巴，渐渐聚在一起直至不堪重负，终于跌落砸在地上，碎如玉珠。 其实年纪越大越难练出成绩了。没有好的结果反馈，就像在一个失去激励机制的结构中运行，需要更多的热爱和更强大的意志才能够继续前行。 坐着任凭汗流浃背的时候，发现身后贴着“不要吸烟，寂寞也不行”，我忽然想问一个问题，如果寂寞需要疗伤药，那就是吸烟， 吗？ 我的药是健身锻炼。...

刚刚微信收到亚马逊退款心里有点儿小激动。 我一直在亚马逊APP 上购买Nexxus 洗发护发产品，尤其爱灰色瓶包装一款的香味。 前些天网购到货的时候我不在省城，队友顺手就撕开包装并且把纸盒扔了。隔天见面我问他是不是两瓶香波，答只有一瓶。 亚马逊APP 上商品图片是一瓶但文字备注是一瓶1升共2瓶，当然标价四百多也是2瓶的价格。 我就联系了亚马逊客服，说明情况后人家要我提供照片。 可是纸盒被扔了！队友发过来几张香波瓶的照片，没有纸盒没有购物小票，这显然没...

昨天队友、他爸、他弟弟也都阳了。 距离12月那波疫情高峰正好有半年时间，我想，阳过自身携带的抗体大概只有半年期限？不知道二阳产生的抗体能管多久。 好多人讨论阳过要不要打疫苗，我是不打了。之前我有两针科兴一针辉瑞疫苗，可一年后在体内估计也所剩无几。 科兴疫苗有效期是多少？听说新出的鼻吸式疫苗，能管多久？也没见卫健委公布结果。民间传说科兴只有三个月时间——还不抵我自阳一次管半年呢。 不打疫苗的重...

周一15日已转阴。 时间线上捋了一下。 8号打喷嚏， 9号咽喉略痛浑身无力，自测抗原阴。 10日晚上入睡时出现鼻塞情况， 11日无任何不适，偶咳嗽略有痰， 12日同前日，自测抗原：阳。 13日、14日考虑队友高铁回来探望老人，为保护队友的肝癌老父亲，我实施自我隔离，身体已完全康复，但淋浴时会咳出痰，14日自测弱阳，下一条为极其细微的红线。 15日下午再测抗原，已转阴。 总之二阳的症状...

要不说失去才知宝贵，当我丧失了步行的能力，才发觉原来走路这么简单的事居然要用到屁股上那么多部位。如果没有病，如果不是因为痛，谁会一边走路一边调动所有的神经系统去感知自己的屁股！ 当然感慨归感慨，一周过后我家队友也失去了耐心，催促我去医院拍片子。 我冷静想了一想，骨头肯定没断掉，无非就是肌肉或者筋膜伤着了，就我的症状看还能原地活蹦乱跳的，说明也没有达到断裂的程度，去医院拍片子，挂号缴费找医生开单子再跑到影像科，我算一算这些路我没法走呀，再说能拍出啥...

合柴1972，去的路上体验很差，因为途径施工现场道路又脏又乱，人在自行车电动车之间左躲右闪，即便紧掩口鼻仍感觉灰土飞尘扑面而来，我在轰鸣作响的机器声中急行军一般赶路，后悔“逛”不逢时，搞得好像支持合肥城市建设特意当吸尘器来了。好在折了弯进入文创园还算别有洞天，我最近特中意红砖旧瓦和工业黑铁相结合的建筑风格，又老又硬气，同时又不失时尚气质。当然天气也给力，蓝得很一本正经。作为一个非专业的手机摄影爱好者，我始终坚信，有个性的外景照必须要有个性的天空打底……你要么蓝白分明，要么黑出...

2023-5-10很不幸刚到家就染上了很像二阳的感冒。就是痛苦的级别低于一阳，第一天软绵无力关节痛，但不发烧。次日嗓音沙哑喉咙痛，但没刀割。不知道明天第三天是什么症状，会不会鼻塞咳嗽难呼吸。哦对了，头天我左边流鼻血了，也不是哗哗哗流，有点泉眼儿的节奏，血汨汨地探头出来湿了鼻孔，我就不停地擦拭，浓稠的红缀在棉纸巾上就像棉花里盛开的红梅，也是蛋糕上生生按住的樱桃。我特意测了一下抗原，一道杠。所以是很像二阳的感冒。2023-5-12二阳了。症状很轻没有发烧。我一直不戴口罩，因为它该...

很喜欢#广岛倒计时#作者史蒂芬·沃克在扉页写的话：让团结的力量远大于使我们分裂的力量。我想，一切战争题材的作品，不论是影视还是书籍，最终目的都应该是对战争的反思，那些以牺牲他人生命、破坏人类美好情感为代价而发动的军事战争的人都是野蛮人，必遭现代文明社会的审判。 #读书#...

谁不是因缘生爱，谁不是为了深爱而互托终生……如果说结婚意味爱情的绑定，那么相守是一辈子的经营，是漫长岁月中细碎琐事的烦恼，是日复一日年复一年叠加的重复。 写在外甥举办婚礼的日子...

2023-4-25这几天被我妈抓差，带她购物，又要求收拾她家北屋，房间本来有点像客房的意思，但是被我妈乱七八糟堆放很多杂物，比如舍不得丢掉的旧书旧衣服被絮，换季的电扇烤灯，后辈逢年节拜访送的红酒和各种补品，还有降价打折囤积的将来要给重孙编织的毛线……每一样都有故事，每一件都带着神圣使命，仿佛扔了它们会变得罪孽深重，或者不亚于一次历史性的ge xin ……所以这不是什么断舍离。我不过是爬高就低蹲床底，把多年的积尘擦拭干净，然后叠摞起来归置齐整，使原先无处下脚的小屋终于有了辗转腾...

不知道为什么天气起这么大的变化，本来一切都好好的，最先是风变得温柔了，然后各种植物开始深深浅浅的绿，后来，有花可赏的时候，路上的行人渐渐多起来，大家再不像寒冬那样瑟瑟地抄着袖子缩着脖子，走远路的人，一件一件脱去厚重的外套，好像心也随之轻盈里，像高远的蓝天上飘忽着的那片薄云。所以我已经把冬天的衣服被套都换了洗了收纳了。上周甚至热得我一身短袖T恤和牛仔短裤的打扮。然后怎么就变冷了。眼见它冷了脸色，阴沉的，一道道暗灰色墨汁铺天盖地涂抹了笼罩下来，隔断了阳光的热情。周六晚上下高速刚进...

俗话怎么说的，受伤的都是练家子，淹死的都是会水的。在此，我以身试俗话，俗话说的都对。这次受伤的引子，源自若干年前练瑜伽时候大腿根部的拉伤，就是每天瑜伽之前感觉左右髋歪着，腰累，中午在瑜伽馆各种伸展活动之后就舒服了。后来找医生看，他一按左边臀部，我疼得叽歪乱叫，诊断说左臀有很大一块结节，这个结节限制了大腿骨和髋骨的灵活度。我的理解是，因为我太努力地完成瑜伽动作，一边导致臀肌受损形成结节，一边又因为伸展动作拉松了结节，最后导致结节越来越大。在医生那里治疗几次之后，臀肌按得不疼了，...

纯粹是一时冲动然后就找教练学习网球，目前上了两节课。肯定因为我一直做力量训练，肌肉女，就会习惯性使蛮力，球倒是能击飞很远，但手腕和肘子也扭得很酸痛～教练一直说你放松，手腕一定要放松。我嘴巴上唯唯诺诺，心理却闹不明白手腕松怎么举球拍？结果才上两节课，我半条胳膊都僵硬地痛。刚才用筋膜枪一通乱揉，效果立竿见影。总结一下两节课的收获，一是挥拍不能只用手臂力量，要依靠凭借身体核心力量转体带动手臂迎击来球。二是整个击球要松紧松的节奏，引球时候手臂放松，击球要全身发力迅速而有力，送球飞出之...